أظهرت دراسة علمية حديثة أن هناك مرحلة عمرية تعد الأكثر خطورة في ما يتعلق باكتساب الوزن، مشددة على أهمية توقيت زيادة الوزن بقدر أهمية مقدارها في تحديد التأثيرات الصحية طويلة الأمد، وخلصت الدراسة إلى أن اكتساب الوزن خلال سن مبكرة قد يكون له تأثيرات عميقة تمتد لعقود من حياة الإنسان.

بحسب تقرير لموقع "ساينس أليرت" نقلًا عن دراسة شاملة تابعت أكثر من 620 ألف شخص على مدى سنوات طويلة، فإن زيادة الوزن بين أواخر المراهقة وبداية الثلاثينيات تعد الأكثر خطورة، إذ تبين أنها ترفع معدلات الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ مقارنة بمن يكتسبون الوزن في مراحل متقدمة من العمر.

وبينت النتائج أن الأشخاص الذين دخلوا ضمن فئة السمنة بين عمر 17 و29 عاماً معرضون لخطر الوفاة المبكرة بمعدل يصل إلى 70% أكثر من غيرهم. 

ويُعزى ذلك إلى التأثير التراكمي للمدة الطويلة التي يتعرض فيها الجسم لمخاطر السمنة، بما في ذلك أمراض مثل القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الثاني وأمراض الكلى وبعض أنواع السرطان المرتبطة بزيادة الوزن.

كما أشار الباحثون إلى أن الزيادة التدريجية والسريعة في الوزن خلال هذه المرحلة العمرية تزيد من حدة المخاطر،فكل عام إضافي يمضيه الجسم في حالة سمنة يفاقم احتمالية التعرض لمضاعفات صحية حادة، مما يعكس حساسية الجسم المتزايدة تجاه التغيرات الأيضية في هذه الفترة.

وعلى النقيض، أوضحت الدراسة أن اكتساب الوزن في الفترات العمرية المتقدمة، مثل منتصف العمر أو بعده، له تأثيرات سلبية أيضًا، لكنها أقل حدة، ويُعزى ذلك إلى قصر مدة التعرض النسبي لعوامل الخطر المرتبطة بالسمنة مقارنة بالمراحل العمرية المبكرة.

وفي هذا السياق، شدد الباحثون على ضرورة الوقاية المُبكرة واعتماد نمط حياة صحي منذ الصغر عبر تناول نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. فهذه العوامل يمكن أن تلعب دوراً أساسياً في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل.

الدراسة جاءت لتعزز توجهًا عالميًا نحو تعزيز الصحة الوقائية وخصوصًا بين فئة الشباب باعتبارها خط الدفاع الأول ضد المشكلات الصحية المستقبلية، فقد أصبحت السمنة واحدة من أكبر تحديات العصر الصحي بفضل ارتباطها المباشر بارتفاع معدلات الوفيات وانتشارالأمراض المزمنة، ولم تعد تقتصر فقط على تأثيرها الشكلي.

في ضوء ذلك، يؤكد الخبراء على أهمية بدء التعامل مع مشكلة الوزن مبكرًا، إذ يمكن لأي تأخير في معالجتها أن يؤدي إلى تراكم مخاطر يصعب عكسها بمرور الزمن، لذلك أصبحت التوعية والتدخل المسبق عوامل ملحة لضمان حماية الأجيال القادمة من تأثيرات صحية طويلة الأجل قد تؤثر على جودة حياتهم بشكل كبير.