أشار خبراء إلى أن فترة الصباح الأولى بعد الاستيقاظ قد تحمل مخاطر صحية كبيرة على القلب، وذلك بسبب تغيرات فسيولوجية طبيعية تحدث في الجسم مع بداية اليوم. 

هذه التغيرات، بما في ذلك ارتفاع مستويات هرمونات التوتر، تنشيط الجهاز العصبي، وحالة الجفاف البسيطة، تزيد من الضغط الواقع على القلب، مما يُضاعف خطر التعرض لحوادث قلبية وعائية، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون مسبقاً من مشكلات صحية أو عوامل خطر.

وفي هذا السياق، تبرز أربع حالات صحية خطيرة يُلاحظ أنها أكثر شيوعاً في أوقات الصباح:

1. النوبة القلبية  
كشفت الدراسات أن خطر الإصابة بالنوبة القلبية يزداد بنسبة 40% بين الساعة 6 صباحاً و12 ظهراً. كما يرتفع معدل الوفيات بسببها بنسبة تصل إلى 29%. ويرجع السبب إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر عند الاستيقاظ، مما يزيد العبء على القلب.

 المدخنون، ومرضى الضغط المرتفع والكوليسترول، والأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمن أو لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب هم الأكثر عرضة لهذه الحالة.  
وتشير الإحصائيات أيضاً إلى أن هذه الحوادث تكون أكثر شيوعاً في صباح أيام الاثنين، بدايات الأشهر، وفي فصل الشتاء البارد.

2. السكتة الدماغية  
وفقاً لبعض الدراسات الطبية، يرتفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة مذهلة تصل إلى 49% خلال الساعات الأولى من الصباح. العوامل المُسببة مثل تلك المتعلقة بالنوبة القلبية الصباحية. وتشمل السكتات الدماغية كلًّا من السكتات الإقفارية الناتجة عن الجلطات، والنزفية الناجمة عن النزيف، والتي بدورها تكون أكثر شيوعاً في أوقات الصباح مقارنة بفترات الليل.

3. تمزق تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني 
تحدث هذه الحالة نتيجة تمدد وضعف الشريان الأبهري الرئيسي الممتد عبر البطن، مما قد يؤدي إلى انفجاره بشكل مميت. ويرتبط هذا التمزق باضطرابات الدورة البيولوجية الطبيعية للجسم وارتفاع ضغط الدم صباحاً. وأثبتت الدراسات أن احتمالية حدوثه تكون أكبر في الصباح تحديداً. لذا فإن استخدام الأدوية المنظمة لضغط الدم ومعدل ضربات القلب يمكن أن يقلل من احتمالية وقوع هذا الطارئ الخطير.

4. الانسداد الرئوي
يُعرف الانسداد الرئوي بأنه انسداد في أحد الشرايين الرئيسية للرئتين بسبب جلطة دموية، وقد يكون قاتلاً إذا لم يتم التعامل معه سريعاً. وقد أظهرت الدراسات أنه يحدث غالباً في ساعات الصباح لنفس الأسباب المرتبطة بالحالات الأخرى من تغيرات صباحية في الجسم، مع اختلاف في التأثير حسب عوامل مثل العمر والجنس

رغم أن هذه الحالات الصحية قد تقع في أي وقت من اليوم، إلا أن الساعات الأولى من الصباح تحمل مخاطر متزايدة بناءً على هذه المعطيات الطبية. لذلك يُنصح الأشخاص الأكثر عُرضة للخطر بمراقبة أعراض مثل آلام الصدر، وصعوبة التنفس، والدوخة بصورة خاصة في تلك الفترة.

 كما يعتبر الحفاظ على الترطيب الكافي للجسم وتجنب الإجهاد المفاجئ فور الاستيقاظ من الخطوات الوقائية المهمة. ويبقى الاكتشاف المبكر وإدارة عوامل الخطر هما السبيل الأفضل للوقاية من هذه الحوادث الصحية المهددة للحياة.