بعد فيديو بسنت الذي هزّ الشارع المصري خلال الساعات الماضية، تحوّلت مواقع التواصل الاجتماعي إلى ساحة حزن واسعة، بعد توثيق لحظة مأساوية لفتاة أنهكتها الضغوط النفسية، فاختارت إنهاء حياتها في بث مباشر، في واقعة صادمة أعادت تسليط الضوء على خطورة الاكتئاب وضرورة التمسك بالأمل.
ماذا حدث في «فيديو بسنت»؟
شهدت منطقة سموحة بمحافظة الإسكندرية واقعة مأساوية، حيث أقدمت سيدة تُدعى “بسنت سليمان” على إنهاء حياتها بإلقاء نفسها من شرفة شقتها بالطابق الثالث عشر، وذلك خلال بث مباشر عبر صفحتها على موقع “فيسبوك”، بعد أن ظهرت وهي توجه رسالة أخيرة قبل رحيلها لطليقها وعائلتها.
كما كشفت التحريات الأولية أن الضحية كانت تمر بحالة نفسية صعبة وضغوط قاسية قبل الحادث، وهو ما يعكس جانبًا خطيرًا من معاناة الاكتئاب التي قد لا يراها الآخرون.
لماذا نحتاج إلى الدعاء في أوقات الضيق
جاء فيديو بسنت ليؤكد أن الإنسان قد يصل إلى لحظة ضعف شديدة، وهنا يصبح الدعاء واللجوء إلى الله من أعظم وسائل النجاة، حيث يمنح القلب طمأنينة، ويعيد التوازن للنفس وسط العواصف
أدعية من القرآن الكريم لرفع الهم والحزن
- “رَبِّ إِنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ”
- “لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ”
- “حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ”
- “وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ”
- “رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي”
- “اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِهِ”
أدعية نبوية عظيمة لعلاج الاكتئاب والضيق
- “اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل…” (رواه البخاري)
- “اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين…” (رواه أبو داود)
- “اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ناصيتي بيدك…”
- “اللهم إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى”
- “اللهم مصرف القلوب صرف قلبي على طاعتك”
أدعية طويلة ومؤثرة لراحة القلب
- اللهم يا رب إن ضاقت بي الدنيا بما رحبت، فارزقني سعة الصدر وراحة البال، وأبعد عني الحزن والهم.
- اللهم أخرجني من ظلمات الضيق إلى نور الفرج، ومن ثقل الحزن إلى خفة الطمأنينة.
- يا رب لا تجعلني أضعف أمام همومي، واجعلني أقوى بك، مطمئنًا بقربك.
- اللهم اجعل في قلبي نورًا، وفي صدري راحة، وفي حياتي سكينة لا تزول.
- اللهم إن كان في قلبي حزن لا يعلمه إلا أنت، فاجعل لي فرجًا قريبًا ينسيني كل ألم.
- يا رب خذ بيدي حين تضعف نفسي، ولا تتركني لنفسي طرفة عين.
- اللهم بدل خوفي أمانًا، وحزني فرحًا، وضيق صدري سعة ورحمة.
أدعية مختصرة تكرر يوميًا
- اللهم إني أستودعك قلبي فاجعل فيه طمأنينة
- اللهم لا تحمّلني ما لا طاقة لي به
- يا رب فرّج همي ويسر أمري
- اللهم اكتب لي راحة لا تنتهي
- حسبي الله ونعم الوكيل
- لا حول ولا قوة إلا بالله
0 تعليق