انتفاخ البطن رغم قلة الطعام: اكتشف الأسباب وراء ذلك

تنتفخ بطن الكثير من السيدات في نهاية اليوم رغم تناول كمية قليلة من الطعام، وذلك يعود إلى عوامل عديدة مثل تراكم الغازات أو الإمساك.

تراكم الغازات

قد تتجمع الغازات في الجهاز الهضمي نتيجة عمليات الهضم أو تناول الطعام بسرعة، مثل الشرب عبر الشفاطة.

الأطعمة المسببة للانتفاخ

بعض الأطعمة مثل البقوليات ومنتجات الألبان قد تسبب انتفاخًا حتى بكميات صغيرة، لذا يجب مراقبة الأغذية المتناولة.

الإمساك وأثره

الإمساك قد يؤدي إلى انتفاخ البطن بسبب صعوبة خروج الغازات، مما يستدعي متابعة العادات الغذائية.

متى تحتاج لاستشارة الطبيب؟

إذا استمر الانتفاخ رغم تغيير العادات الغذائية، أو رافقه أعراض مثل فقدان الوزن أو الألم الشديد، يُفضل استشارة طبيب مختص.