أكدت وزارة الصحة والسكان  أن النظافة الشخصية من أهم العادات اليومية التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض والعدوى، ولا يقتصر تأثيرها على المظهر الخارجي فقط، إذ إن إهمال النظافة قد يوفر بيئة مناسبة لانتقال البكتيريا والفيروسات والطفيليات.

وفي إطار جهود التوعية الصحية، سلطت مبادرة «100 يوم صحة» الضوء على أبرز المخاطر الصحية التي قد ترتبط بقلة الاهتمام بالنظافة الشخصية، مؤكدة أهمية الالتزام بالعادات الصحية اليومية.

أمراض تنتج عن قلة النظافة الشخصية

ومن أبرز المشكلات الصحية التي قد تنتج عن إهمال النظافة الشخصية، الأمراض التنفسية التي يمكن أن تنتقل عن طريق الرذاذ، خاصة مع عدم الاهتمام بغسل اليدين وتجنب لمس الوجه باليدين غير النظيفة.

كما قد تؤدي النظافة غير الجيدة إلى الإصابة بالإسهال، الذي يمكن أن ينتقل عن طريق الطعام والشراب الملوث، ومن بين الأمراض المرتبطة بذلك بعض حالات التيفود والكوليرا والتهاب الكبد الفيروسي A.

وتشمل المخاطر أيضًا الأمراض الجلدية والالتهابات التي قد تظهر نتيجة تراكم البكتيريا والعرق وعدم تنظيف الجلد بشكل منتظم، فضلًا عن تراكم البكتيريا على القدمين، الأمر الذي قد يتسبب في ظهور رائحة كريهة.

كيف تحافظ على النظافة الشخصية؟

وتساعد مجموعة من العادات البسيطة على تقليل فرص الإصابة بالعدوى والأمراض، من بينها غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، خاصة قبل تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض، والاستحمام وتنظيف الجسم بصورة منتظمة، والاهتمام بنظافة الأسنان والفم.

كما يجب الحفاظ على نظافة الملابس وتغييرها بصورة منتظمة، وعدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين، مع الحرص على تنظيف الأظافر وتجنب تناول الأطعمة أو المشروبات مجهولة المصدر.

وأكدت الرسالة التوعوية لمبادرة «100 يوم صحة» أن الاهتمام بالنظافة الشخصية لا يحافظ فقط على المظهر، لكنه يمثل خطوة أساسية للوقاية من العدوى وحماية الفرد والمجتمع من انتشار الأمراض.

كلمات مفتاحية: النظافة الشخصية، أمراض قلة النظافة، 100 يوم صحة، الوقاية من العدوى، الأمراض الجلدية، الإسهال، النظافة اليومية.