اعتمد ملايين الأشخاص حول العالم على مكملات أوميجا 3 لعقود طويلة باعتبارها وسيلة فعالة لدعم صحة القلب وتقوية العظام وتعزيز جهاز المناعة. 

وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، ارتبطت هذه المكملات بصورة إيجابية لدى كبار السن بشكل خاص، نظراً لاحتوائها على أحماض دهنية يُعتقد أنها مفيدة لصحة الدماغ والوقاية من الأمراض المزمنة.

الدراسة الصينية تكشف مؤشرات غير متوقعة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون عن نتائج أثارت جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية، بعدما أشارت إلى احتمال ارتباط استخدام مكملات أوميجا 3 بتسارع التدهور المعرفي لدى كبار السن. 

وتابعت الدراسة المشاركين على مدار خمس سنوات، وقارنت بين مستخدمي المكملات وغير المستخدمين من خلال اختبارات إدراكية وفحوصات لتصوير الدماغ.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تناولوا مكملات أوميجا 3 سجلوا تراجعاً أسرع في اختبارات الذاكرة والتفكير مقارنة بالمجموعة الأخرى، ما دفع الباحثين إلى التساؤل حول التأثيرات المحتملة لهذه المكملات على وظائف الدماغ مع التقدم في العمر.

التغيرات الدماغية المحتملة تثير مخاوف الباحثين

أشار الباحثون إلى أن بعض مكملات أوميجا 3 قد تؤثر في طريقة عمل الخلايا العصبية والأوعية الدموية داخل الدماغ. 

كما رجحوا أن هذه المكملات قد تقلل من استقلاب الجلوكوز في الدماغ، وهي العملية المسؤولة عن تزويد الخلايا العصبية بالطاقة اللازمة لأداء وظائفها الحيوية.

ويُعتقد أن أي خلل في هذه العملية قد يؤدي إلى ضعف التواصل بين مناطق الدماغ المختلفة، الأمر الذي قد ينعكس سلباً على الذاكرة والقدرات الذهنية مع مرور الوقت.

الدراسات السابقة تقدم صورة مختلفة

تتناقض هذه النتائج مع عدد من الأبحاث السابقة التي ربطت بين أحماض أوميغا 3 وتحسين الصحة الإدراكية أو إبطاء تدهور القدرات العقلية لدى بعض مرضى Alzheimer's disease. 

وأشارت مراجعات علمية حديثة إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بهذه الأحماض قد تقدم فوائد محدودة لبعض المرضى الذين يعانون من مشكلات الذاكرة والخرف.

الخبراء يدعون إلى الحذر وعدم التسرع

أكد الباحثون أن الدراسة لا تثبت بشكل قاطع أن مكملات أوميجا 3 تسبب التدهور المعرفي بصورة مباشرة، بل تكشف فقط عن وجود ارتباط محتمل يحتاج إلى مزيد من البحث والدراسة.

 كما شددوا على أهمية إعادة تقييم الاستخدام الواسع لهذه المكملات خصوصاً لدى كبار السن الذين يتناولونها بهدف الوقاية من الخرف أو الحفاظ على صحة الدماغ.

الاعتدال الغذائي يبقى الخيار الأكثر أماناً

دعا الخبراء إلى عدم الاعتماد الكامل على المكملات الغذائية باعتبارها حلاً سحرياً للحفاظ على القدرات العقلية، مؤكدين أن النظام الغذائي المتوازن والنشاط البدني والنوم الجيد تظل عوامل أساسية للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر. 

كما أوصوا بضرورة استشارة الأطباء قبل تناول أي مكملات بشكل منتظم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو مشكلات عصبية.