كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة محتملة بين التفاؤل وانخفاض خطر الإصابة بالخرف، ما يسلط الضوء على دور الحالة النفسية في الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر.

دراسة تربط الحالة النفسية بانخفاض خطر الخرف

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بنظرة إيجابية للحياة قد يكونون أقل عرضة للإصابة بمشكلات الذاكرة والتدهور المعرفي، مقارنة بغيرهم ممن يعانون من التشاؤم أو التوتر المزمن.

ويرى الباحثون أن التفاؤل قد يساهم في تقليل مستويات التوتر داخل الجسم، وهو ما ينعكس على صحة الدماغ، حيث يرتبط التوتر المستمر بزيادة الالتهابات وتأثيرات سلبية على الخلايا العصبية.

كما أن الأشخاص المتفائلين غالبًا ما يتبعون نمط حياة صحي، مثل ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على علاقات اجتماعية جيدة، وهي عوامل معروفة بدورها في دعم الصحة العقلية.

وتشير الدراسة أيضًا إلى أن التفاؤل قد يساعد في تحسين جودة النوم، وهو عنصر أساسي للحفاظ على وظائف الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية.

ومن الجوانب المهمة، أن الحالة النفسية تؤثر على طريقة تعامل الشخص مع الضغوط، ما يقلل من التأثيرات السلبية طويلة المدى على الجسم.

ورغم هذه النتائج، يؤكد الخبراء أن التفاؤل وحده لا يكفي للوقاية من الخرف، بل يجب أن يكون جزءًا من نمط حياة متكامل يشمل التغذية الصحية والنشاط البدني والتحفيز الذهني.

كما يُنصح بممارسة أنشطة تحفّز الدماغ، مثل القراءة أو حل الألغاز، للحفاظ على الذاكرة والقدرات العقلية.

وفي النهاية، تشير هذه الدراسة إلى أن التفكير الإيجابي قد يكون له تأثير يتجاوز الحالة النفسية، ليشمل صحة الدماغ أيضًا، ما يجعل التفاؤل عنصرًا مهمًا في الحفاظ على جودة الحياة مع التقدم في العمر.