كشفت الدراسات الحديثة عن ظهور علامات مبكرة لمقاومة الإنسولين بين الشباب، وهي حالة يمكن أن تمهد الطريق للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إذا لم يتم التدخل المبكر.

وتحدث مقاومة الإنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الإنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة مخاطر الأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب.

وفي هذا التقرير، تستعرض «الدستور»، أبرز علامات الإنسولين وخطورة السكري على الشباب.

أسباب ظهور مقاومة الإنسولين في سن مبكرة

ترتبط مقاومة الإنسولين بعدة عوامل، منها التغذية غير الصحية المليئة بالسكريات والدهون المشبعة، وقلة النشاط البدني، بالإضافة إلى العوامل الوراثية.

كما أظهرت الدراسات أن السمنة وخاصة تراكم الدهون حول منطقة البطن تزيد من احتمالية تطوير مقاومة الإنسولين.

وتلعب أنماط الحياة الحديثة، بما فيها الجلوس الطويل أمام الشاشات ونمط النوم غير المنتظم، دورًا مهمًا في زيادة خطورة الإصابة بهذه الحالة بين الشباب.

علامات وأعراض مبكرة يجب الانتباه لها

قد لا تظهر مقاومة الإنسولين في البداية بأعراض واضحة، لكن هناك علامات يمكن ملاحظتها، منها زيادة الوزن المفاجئة، التعب المستمر، صعوبة التركيز، وظهور بقع داكنة على الجلد خاصة في الرقبة وتحت الإبطين.

وبعض الأشخاص قد يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات في مستويات الكوليسترول.

والتعرف المبكر على هذه العلامات يساعد على الوقاية من تطور الحالة وتحسين التحكم بالسكر في الدم قبل حدوث مضاعفات صحية خطيرة.

استراتيجيات الوقاية والعلاج المبكر

يشدد الخبراء على أهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية من مقاومة الإنسولين، ويشمل ذلك ممارسة النشاط البدني بانتظام، تناول وجبات متوازنة غنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، والابتعاد عن المشروبات السكرية والأطعمة السريعة.

كما ينصح بإجراء فحوصات دورية لمستويات السكر والأنسولين، خصوصًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالسكري.