مع اقتراب المولد النبوي الشريف، يزداد الإقبال على حلوى المولد، لكن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى استهلاك مفرط من السكريات والسعرات الحرارية، خاصة بالنسبة للأطفال ومرضى السكري والمصابين بالسمنة.
نصائح لتناول حلوى المولد بأمان
يوصي الدكتور معتز القيعي بتناول حلوى المولد باعتدال، حيث يمكن للأشخاص النحفاء تناول بعض القطع بعد الوجبات ويفضل اختيار الأنواع الأقل احتواءً على السكر.
انتبه لحساسية المكسرات
يجب الحذر عند تناول الأطفال لحلوى المولد الذين يعانون من حساسية المكسرات، وينصح بممارسة الرياضة بعد تناولها لموازنة السعرات الحرارية.
الأوزان المختلفة
ينصح النحفاء بتناول الحلوى بشكل يومي ولكن بكميات محدودة، بينما ينبغي على مرضى السمنة تقليل تناولها إلى مرتين أسبوعيًا على الأكثر.
اختيار الأنواع المناسبة
يفضل اختيار الأنواع قليلة السكر ويمكن إعداد الحلوى في المنزل لتقليل المواد الضارة، كما يجب مراقبة تناول مرضى السكري لحلاوة المولد وفقًا لتعليمات الطبيب.