مع ارتفاع درجات الحرارة، تزداد مخاطر التعرض لمشكلات صحية مرتبطة بالطقس الحار، وعلى رأسها الإنهاك الحراري وضربة الشمس، وهما حالتان قد يخلط بينهما البعض رغم اختلاف خطورتهما.
ما الفرق بين الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟
يحدث الإنهاك الحراري نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح بسبب التعرق، خاصة عند التعرض للحر لفترات طويلة أو ممارسة مجهود بدني في درجات حرارة مرتفعة.
ومن أبرز أعراضه، الشعور بالتعب الشديد، والدوخة، والتعرق الغزير، مع برودة الجلد نسبيًا، وقد يصاحبه غثيان أو صداع.
أما ضربة الشمس (Heatstroke) هي حالة طبية طارئة وخطيرة تحدث نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل مفرط قد يتجاوز 40 درجة مئوية وفشل آلية تبريده الذاتي، مما قد يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية أو الوفاة إذا لم تُعالج فوراً، تنتج غالباً عن التعرض المباشر لأشعة الشمس أو البقاء في مكان حار لفترة طويلة.
ومن أعراضها، جفاف الجلد أو قلة التعرق، وارتفاع شديد في درجة الحرارة، مع تشوش أو فقدان الوعي في بعض الحالات.
ويؤكد الأطباء أن ضربة الشمس تُعد حالة طبية طارئة تتطلب تدخلًا سريعًا، لأنها قد تؤثر على الدماغ والأعضاء الحيوية.
وللوقاية، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
كما يُفضل ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون، والبقاء في أماكن جيدة التهوية، وفي حال الشعور بأعراض الإنهاك الحراري، يجب التوجه إلى مكان بارد، وشرب السوائل، والراحة فورًا.
أما في حال الاشتباه بضربة الشمس، فيجب طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل، وفي النهاية، يمكن أن يشكل الطقس الحار خطرًا حقيقيًا على الصحة، لكن الوعي بالفروق بين هذه الحالات وطرق الوقاية قد يساعد في تجنب مضاعفات خطيرة.
0 تعليق