اللقاء الأول مع شخص ما لحظة حاسمة، سواء كنتَ تحضر مقابلة عمل، أو تتعرف على شخص جديد، أو تحضر مناسبة اجتماعية، فإن أساس العلاقات الجديدة والفرص المستقبلية يرتكز على ذلك اللقاء الأول.. وفقا لموقع "Jagran".

وبحسب علم النفس، يعمل الدماغ البشري بسرعة فائقة، إذ يستغرق خمس ثوانٍ فقط لتقييم الشخص الذي أمامك، وأي انطباع أولي عن شخصيتك يتشكل خلال هذه الثواني الخمس الأولى يصعب تغييره لاحقاً.

أول الأشياء التي يلاحظها الناس عنك في اللقاء الأول 

كما يكشف الخبراء النفسيين، أول الأشياء التي يلاحظها الناس عنك في هذه الثواني القليلة.
1-تعابير الوجه والتواصل البصري
من أول الأشياء التي يلاحظها الناس وجهك، فالابتسامة الخفيفة، والنظرة الواثقة، والمظهر المريح، كلها عوامل تُؤثر إيجاباً على الآخرين. في المقابل، قد يُخلف التوتر الظاهر انطباعاً سلبياً، إضافةً إلى ذلك، يُعتبر التواصل البصري الجيد علامةً أساسيةً على الصدق والثقة
2- لغة جسدك 
جسمك يعبّر عن الكثير دون أن ينطق بكلمة، فالوقوف باستقامة، مع استقامة الكتفين، ووضعية الجسم المفتوحة، يدل على الثقة والاسترخاء، وفي المقابل، فإن الوقوف مع انحناء الكتفين أو تشابك الذراعين والساقين يوحي بالتردد أو عدم الثقة.
3- طريقة اللبس والنظافة الشخصية
ملابسك تلفت الأنظار فوراً، هذا لا يعني بالضرورة ارتداء ماركات باهظة الثمن، الأهم هو أناقتك. 
يجب أن تكون ملابسك نظيفة، ومناسبة، وملائمة للمناسبة، بما يعكس شخصيتك .

4- نبرة الصوت وطريقة الكلام
تؤثر نبرة صوتك في الثواني الأولى من الاجتماع، فالوضوح واللباقة والثقة أمور أساسية.
والتحدث بصوت عالٍ جدًا أو منخفض جدًا، أو التلعثم أثناء الكلام، قد يُشعر الطرف الآخر بعدم الارتياح.