قالت وزارة الصحة والسكان إن السمنة ليست نتيجة سبب واحد بعينه، بل هي محصلة تداخل مجموعة من العوامل التي تتراكم بمرور الوقت، ما يجعل التعامل معها يتطلب فهمًا شاملًا لنمط الحياة والعوامل الصحية المرتبطة بها.

ولفتت الوزارة إلى أن العادات الغذائية غير الصحية، وقلة النشاط البدني، والضغوط النفسية، واضطرابات الهرمونات، جميعها تلعب دورًا محوريًا في زيادة الوزن وتأثيره على الصحة العامة.

وأوضحت الوزارة أن البداية الحقيقية للوقاية أو العلاج تكمن في اتخاذ خطوات عملية ومدروسة، من خلال تنظيم الوجبات الغذائية، والحرص على ممارسة النشاط البدني بشكل يومي، إلى جانب الاهتمام بالصحة النفسية والحصول على قسط كافٍ من النوم، باعتبارها عناصر أساسية للحفاظ على توازن الجسم.

أسباب الإصابة بالسمنة

وبيّنت وزارة الصحة والسكان، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، أن هناك 6 أسباب رئيسية تقف وراء الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، في مقدمتها اتباع عادات غذائية غير صحية، مثل الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالسكريات. كما يأتي في المرتبة الثانية قلة ممارسة النشاط البدني، الأمر الذي يؤدي إلى عدم حرق السعرات الحرارية الزائدة وتراكمها في الجسم.

ونوهت بأن من بين الأسباب أيضًا وجود اضطرابات هرمونية قد تؤثر على معدلات التمثيل الغذائي، فضلًا عن تناول بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، التي قد يكون من آثارها الجانبية زيادة الوزن، كما تلعب الضغوط النفسية والتوتر دورًا مهمًا، حيث يلجأ بعض الأفراد إلى تناول الطعام كوسيلة للتعامل مع الضغوط اليومية.

ولفتت إلى أن قلة النوم تعد عاملًا مؤثرًا لا يقل أهمية، إذ تؤدي إلى خلل في الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، ما يسهم في زيادة الوزن، مشددة على ضرورة تبني نمط حياة صحي ومتوازن للحد من مخاطر السمنة وتعزيز جودة الحياة.