يعاني عدد كبير من الأشخاص من الشعور بالدوار أو الدوخة عند الوقوف بشكل مفاجئ بعد الجلوس أو الاستلقاء، وهي حالة شائعة قد تحدث بشكل عابر لدى الأصحاء، لكنها في بعض الأحيان قد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، ووفقا لما أورده موقع Health الطبي، فإن هذا العرض يرتبط غالبًا بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم، وهي حالة تُعرف طبيًا باسم هبوط ضغط الدم الانتصابي، والتي تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ لفترة قصيرة.
كيف يحدث الدوار عند الوقوف؟
عند الانتقال السريع من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، يتجمع جزء من الدم في الأطراف السفلية من الجسم بفعل الجاذبية، وفي الحالة الطبيعية، يستجيب الجسم بسرعة من خلال زيادة معدل ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية للحفاظ على تدفق الدم إلى الدماغ، لكن في بعض الحالات، يتأخر هذا التكيف، ما يؤدي إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم، وبالتالي نقص وصول الأكسجين إلى الدماغ، وهو ما يسبب الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان.
وقد تستمر هذه الأعراض لبضع ثوانٍ فقط، لكنها قد تكون مزعجة، خاصة إذا تكررت بشكل متكرر أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل تشوش الرؤية أو الإغماء.
أسباب شائعة وراء الدوخة المفاجئة
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الحالة، ومن أبرزها الجفاف، حيث يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى انخفاض حجم الدم، ما يزيد من احتمالية حدوث هبوط في الضغط. كما أن بعض الأدوية، مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم أو مدرات البول، قد تساهم في حدوث هذه المشكلة.
كذلك، يمكن أن تلعب العوامل المرتبطة بنمط الحياة دورًا مهمًا، مثل قلة الحركة أو الجلوس لفترات طويلة دون تغيير الوضعية، كما يعد التقدم في العمر من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة، نتيجة تراجع كفاءة استجابة الأوعية الدموية.
وفي بعض الحالات، قد يكون الدوار علامة على وجود مشكلات صحية مثل اضطرابات القلب أو خلل في الجهاز العصبي، ما يستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب بدقة.
متى يجب القلق وكيف يمكن الوقاية؟
رغم أن الدوار عند الوقوف المفاجئ يكون غالبًا غير خطير، إلا أن تكراره بشكل ملحوظ أو تسببه في السقوط قد يستدعي الانتباه. وينصح الخبراء بضرورة مراجعة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة أو مصحوبة بفقدان الوعي.
وللوقاية من هذه الحالة، يُنصح باتباع بعض الخطوات البسيطة، مثل الوقوف ببطء وتدرج بعد الجلوس أو الاستلقاء، وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم. كما يُفضل ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز كفاءة القلب.
0 تعليق