خلال خمسة أشهر، نظام «الكيتو» يساهم في التحكم بمرض السكري
أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، مثل الكيتو، يمكن أن يساعد في تحسين مؤشرات مرض السكري من النوع الثاني وتقليل الدهون في الكبد.
تأثير النظام الكيتوني على السكري
وجد الباحثون أن المشاركين بمقدمات السكري الذين اتبعوا نظام الكيتو لمدة خمسة أشهر شهدوا تحسناً ملحوظًا في مستويات السكر بالدم مقارنةً بالأنظمة الغذائية الأخرى.
نتائج الدراسة بعد 5 أشهر
بعد هذه الفترة، أظهر حوالي نصف المشاركين الذين اتبعوا الكيتو تحسناً لدرجة أنهم لم يعودوا يستوفون معايير مقدمات السكري، بينما كان ذلك أقل بكثير في المجموعات الأخرى.
تأثير الكيتو على دهون الكبد
انخفضت دهون الكبد بنسبة تصل إلى 67% في مجموعة الكيتو، مما يشير إلى فعالية هذا النظام في تحسين الصحة الأيضية.
الكيتو ومرض السكري
على الرغم من فوائده، يجب على مرضى السكري أو مقدماته استشارة الطبيب قبل البدء في النظام الكيتوني، حيث قد يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في بعض الحالات.
