حذر الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، من الانجراف وراء الاتجاهات الغذائية على وسائل التواصل الاجتماعي، مشددًا على ضرورة الالتزام بتغذية متوازنة ونوم كافٍ ونشاط بدني لتعزيز صحة الأطفال.
يجب أن يتضمن النظام الغذائي للأطفال مصادر متنوعة للبروتين مثل البيض ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات والمكسرات، مع توفير وجبات مدرسية بسيطة وصحية.
حذر بدران من إعطاء الأطفال مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الماتشا، حيث إن التركيز يتحقق من خلال النوم الجيد والتغذية المتوازنة وليس من المنبهات.
أهمية تهوية الفصول ضرورية، إذ أن سوء التهوية قد يؤدي إلى تشتت الذهن، لذا يجب تعزيز التعرض للهواء الطلق لضمان صحة الأطفال.
يجب تعليم الأطفال غسل أيديهم بشكل جيد لتجنب العدوى، مع الالتزام بالوقاية عند ظهور أعراض مرضية وبقاء الأسرة قدوة في اختيار الطعام الصحي.