أكدت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية، أن احتياجات الأطفال الغذائية تتغير بحسب العمر، حيث يحتاج الأطفال الأصغر سناً إلى طاقة أكبر، مما يستدعي توازن وجباتهم بالغذاء الأساسي.
وأوضحت أن البروتينات تعد عنصرًا أساسياً في غذاء الأطفال، إلى جانب النشويات الجيدة، مشيرة إلى أن الساندوتش المدرسي يمكن أن يلبي احتياجات الطفل إذا تم تحضيره بشكل متوازن.
نبهت إلى ضرورة العناية بمكونات الساندوتش المدرسي وطريقة حفظه، خاصة في درجات الحرارة المرتفعة، لضمان وصوله للطفل في حالة آمنة.
لمن لا يستطيع تناول إفطار كامل، يمكن تقديم بدائل مغذية مثل اللبن مع العسل أو البليلة، مما يخفف الضغط على الطفل للإفطار.
شددت على أهمية تجنب المنتجات المصنعة والحرص على قراءة المكونات، حيث أن الأسرة يجب أن تكون قدوة في اختيار الطعام الصحي لنزع العادات الغير صحية.