فوائد شرب اللبن صباحًا

كتب: هن -

09:19 ص | الإثنين 30 سبتمبر 2019

فوائد شرب اللبن صباحًا

الأخبار المتعلقة

  • "لو أطفالك مبيشربوش اللبن".. قدميه بنكهة البندق واللوز

  • طريقة عمل مشروب اللبن بالحبهان وفوائده

  • يحمي من السرطان.. فوائد كوب اللبن صباحا للأطفال قبل الذهاب للمدرسة

  • بعد إصابة 9 أطفال بسبب اللبن.. تعرف على أعراض التسمم الغذائي

يعتبر اللبن من المغذيات الأساسية والمهمة للإنسان منذ نعومة أظافره، وذلك لما يحتويه من عناصر ومعادن توفر للجسم كل ما يحتاجه لإتمام عملية النمو، فاللبن غني بالكالسيوم المهم للعضلات وخاصة للأطفال، ومن المعروف بأن تناول الأطعمة على الريق يزيد من فوائدها، وهذا بحسب موقع "Healthline".

فوائد شرب اللبن صباحا

حماية جهاز المناعة.

تقليل احتمالية الإصابة بالأمراض.

تخفيف حدة الإمساك.

تحسين من وظائف الجهاز الهضمي.

تقليل خطر الإصابة ببعض السرطانات كسرطان القولون.

تقوية بنية العظام والأسنان.

4cbe7ef1dc.jpg

تخفيف نسب الإصابة بهشاشة العظام.

الحماية من الإصابة بالتجلطات وانسداد الشرايين وبالتالي حماية القلب والأوعية الدموية.

المساعدة في علاج الحموضة.

زيادة نضارة البشرة وتوحيد لونها.

تصفية الدم من السموم ومن الفيروسات والبكتيريا وخاصة المهبلية منها.

تخفيف المزاج السيئ الذي يُرافق الدورة الشهرية.

المساهمة تقليل خطر الإصابة بالسكري

المساعدة في الحصول على الهدوء والتخلص من التوتر والقلق.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى البطيخ يساعد في الشفاء من الإصابات ووقاية البشرة من التجاعيد