مقاومة السرطان وخفض نسبة السكر أبرزها.. تعرف على فوائد المشروم

صحة ورشاقة

الأخبار المتعلقة

  • نصائح للوقاية من أمراض القلب

  • تسبب أمراض القلب.. ابتعد عن هذه الأطعمة بعد الـ 30

  • "رب ضارة نافعة".. بكتيريا في الأمعاء تحمي الإنسان من أمراض القلب

  • سفرة أول يوم رمضان: "كنافة بالقشطة" و"شوربة المشروم"

عيش الغراب أو "المشروم" هو نوع من الفطريات يحتوى على العديد من العناصر الغذائية، مثل "الكالسيوم، فيتامين د"، وهو غني أيضا بالبروتينات والمعادن والألياف الغذائية.

ويُقبل الكثير من البشر على تناول المشروم، وإضافته إلى أطباقهم، لفوائده الصحية، والتي من بينها- كما ذكرها موقع "سكاي نيوز" نقلا عن "ميديكال نيوز توداي" الطبي- ما يلي:

خفض مستوى السكر في الدم

يساعد الفطر على خفض مستوى السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الأول.

وبالنسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، فإن الألياف تساعدهم على تحسين مستويات السكر في الدم، وتخفيض نسبة الدهون.

الوقاية من السرطان

يحتوى "المشروم"، على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على التخلص من "الجذور الحرة"، وهى نوع من المواد الكيميائية التي يمكن أن تضر بخلايا جسم الإنسان، وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

الوقاية من أمراض القلب

يساعد تناول المشروم على مقاومة والوقاية من أمراض القلب.

يساعد على فقدان الوزن

يدخل المشروم في أنظمة خسارة الوزن، نظرا لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق النعناع علاج للصداع النصفي والقولون العصبي
التالى تعرف على فوائد التمارين الرياضية قبل الإفطار للرجال