قدمت الدكتورة رشا الجندي، أستاذة الصحة النفسية بجامعة بني سويف، مجموعة من النصائح للتعامل مع التوتر الذي يصيب الطلاب أثناء فترة الامتحانات، مشددة على أهمية دور الأسرة في الجلوس مع الطالب ومحاولة تحديد الأسباب الحقيقية للتوتر بدلًا من التركيز على الأعراض فقط.

ونصحت رشا الجندي، خلال مداخلة ببرنامج "ست ستات" المذاع على قناة DMC، الطلاب بمراجعة الدروس قبل النوم، مؤكدة أن النوم يساعد على تثبيت المعلومات في الذاكرة وتحسين القدرة على استدعائها لاحقًا، كما دعت إلى عدم المبالغة في الخوف من نتائج الامتحانات أو الكلية التي سيلتحق بها الطالب مستقبلًا.

وأكدت أن العديد من النماذج الناجحة لم تلتحق بالكليات التي كانت تطمح إليها في البداية، لافتة إلى أن الاجتهاد هو الأساس، وأن النجاح في الحياة لا يرتبط بالضرورة بالالتحاق بكلية معينة.